MBSR staat voor Mindfulness-Based Stress Reduction, een training waarbij mensen leren om met meer aandacht in het moment te leven. Het programma werd in de jaren zeventig ontwikkeld door de Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn en bestaat uit oefeningen zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en aandachtige lichaamsbeweging. Deelnemers leren op een andere manier omgaan met vervelende gedachten, pijn en stress, zonder deze meteen te willen wegduwen of veranderen. Bij mensen met een ernstige of ongeneeslijke ziekte wordt MBSR soms ingezet naast de medische behandeling, om beter te leren omgaan met vermoeidheid, angst of pijn. Het is geen geneeskundige behandeling van de ziekte zelf, maar een manier om er anders mee om te gaan.
← Vers le glossaire
Dictionnaire médical
MBSR
mindfulnesstraining die helpt beter om te gaan met stress, pijn of vermoeidheid.
codex.care ne donne pas de conseils médicaux. Cette explication indique la signification du mot, non ce qu'il signifie pour toi. Discutes-en avec ton propre soignant.