mindfulness-training

Mindfulness-training is een reeks oefeningen, vaak gebaseerd op ademhaling, aandacht en meditatie, die helpen om bewuster stil te staan bij het huidige moment. De training is oorspronkelijk ontwikkeld vanuit boeddhistische meditatietechnieken en later aangepast voor gebruik binnen de gezondheidszorg. Mensen die met een ziekte of met stress te maken hebben, gebruiken de oefeningen soms om anders om te gaan met vermoeidheid, pijn of onrustige gedachten. Op een site over ongeneeslijke ziektes komt de term voor omdat mindfulness-training regelmatig wordt genoemd als aanvullende vorm van ondersteuning naast medische behandeling.