prebioticum

Een prebioticum is een stof, meestal een soort onverteerbare vezel, die als voeding dient voor de goede bacteriën in de darm. Doordat deze bacteriën beter kunnen groeien, kan de samenstelling van de darmflora veranderen, wat mogelijk invloed heeft op de spijsvertering en het afweersysteem. Prebiotica komen van nature voor in voedingsmiddelen zoals ui, prei en bananen, en zijn ook los verkrijgbaar als voedingssupplement. Ze worden vaak in één adem genoemd met probiotica, die zelf levende bacteriën bevatten, terwijl een prebioticum juist voedt wat er al in de darm aanwezig is. De term komt voor op een site over ongeneeslijke ziektes omdat darmklachten vaak voorkomen bij chronische ziektes en prebiotica soms worden gebruikt als aanvulling op de voeding.