l-carnitine

L-carnitine is een stof die het lichaam zelf aanmaakt en die ook in voeding zoals vlees voorkomt. Het speelt een rol bij het omzetten van vet in energie in de cellen. Bij sommige ziektes maakt het lichaam te weinig L-carnitine aan of gaat er te veel van verloren, waardoor spieren minder goed werken. Het wordt daarom soms genoemd als supplement bij mensen met bepaalde spier- of stofwisselingsziekten. Het woord komt voor op deze site omdat een tekort aan L-carnitine kan samenhangen met vermoeidheid en spierklachten bij chronische aandoeningen.