pacing

Pacing is een manier om activiteiten en rust bewust af te wisselen, zodat de beperkte energie die iemand heeft niet in één keer opraakt. Het wordt vooral toegepast door mensen met een chronische aandoening waarbij inspanning tot langdurige uitputting of een terugval van klachten kan leiden, zoals bij ME/CVS. Bij pacing wordt geprobeerd activiteiten te plannen en te doseren voordat er klachten optreden, in plaats van door te gaan tot de grens bereikt is. Het doel is niet om meer te kunnen doen, maar om schommelingen in energie en klachten te beperken. De term komt daarom vaak voor in teksten over het omgaan met chronische vermoeidheid en energiebeperkende ziektes.